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太空散步机是户外健身路径的一种

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太空散步机是户外健身路径的一种

发布日期:2019-06-29 作者: 点击:

太空散步机是户外健身路径的一种,很多人认为它简单玩、不怎么吃力、甩来甩去很过瘾。太空散步机的两条脚蹬,是用轴承衔接在支撑杆上的,轴承衔接处若有松动,很简单产生缝隙,双手扶杆时稍有不慎,便可能把手指伸入缝隙中,形成夹伤。

两条脚蹬均为厚铁板,腾空极限可高于地面一米,前后触及规模可达两米余,使用者单脚下地后,另一只脚还未完全将脚蹬稳住,或行人从周边经过,极易撞伤腿部,其力气可能形成骨折。此外,太空散步机简单拉伤腰肌,特别是老年人,假如摇摆的幅度过大、速度过快,就很简单拉伤脊柱周围的肌肉。因而,老年人在做“太空散步”时摆腿的幅度最好为45℃左右,频率最好为每次3-4秒。太空散步机的根本构造主要有底座、斜型支撑、把杆、悬臂及踏板。

构成底座的槽钢通常是焊接成一体的,并固定于混凝土地坪上。社区健身苑所用的太空散步机,通常都是两个一组,可供两人一起训练,这样不仅节省器械制作的成本,从装置的角度上看也增大了器械的基面,提高了安全性。

训练时两人一起进行,更能增添趣味。依照不同的训练形式,太空散步机又分为单练下肢的太空散步机和上下肢并练的太空散步机两种。前者的悬臂上端经过固定轴承与斜型支撑相连,下端与脚踏板相连,运动时脚踏板以悬臂上端衔接点为轴心做圆周运动。

上下肢并练的太空散步机则各有两根悬臂和踏板相衔接,悬臂一起又与把杆相连,运动时把杆跟着踏板的前后运动做相向运动,运动时脚踏板的轨道接行。衔接悬臂的轴承是太空散步机的核心部件,此部件有必要坚固且滚动灵活。它是安全的保证,又是活动自若的关键。

户外健身路径


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